Scrambled Eggs


Cosa mangiare dopo dello sport?

Facendo dell’attività fisica, si provocano dei danni ai tessuti muscolari i quali devono essere riparati… per riparare il muscolo bisogna optare per delle proteine…

Ecco un esempio di pasto dopo il vostro workout:

Piatto del Giorno:

300gr di zucchine al vapore

1 uovo intero e un albume 

1 fettina di pane tostato

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